Si buscamos la definición de coherencia nos encontramos con: “La relación lógica entre dos cosas o elementos de algo, de modo que no se produce contradicción ni oposición entre ellas”
…¿Y los seres humanos somos coherentes? Detengámonos un poco aquí.
Existen tres elementos que coexisten en nosotrxs, estos son: los Pensamientos, las Emociones y las Acciones .
Los Pensamientos suceden en nuestro cerebro, todo aquello que nos decimos mentalmente; nuestras rumiaciones, esas que refuerzan una y otra vez nuestros patrones de pensamiento. Estos últimos surgen cuando interpretamos un hecho o situación de tal o cual manera (Si escucho un sonido estridente puedo interpretar “peligro” o que se trata de un festejo)
Si intentamos observar nuestros pensamientos lograremos ser conscientes de ellos. Hablarnos amorosamente, hacer pausas mentales, tener afirmaciones positivas pueden ser ejercicios reforzadores de bienestar emocional.
Las Emociones son la energía que mueve el corazón. Todas son válidas y podemos transitarlas, pero es importante observar dónde nos detenemos la mayor parte del tiempo. El dolor es inevitable pero el sufrimiento es opcional…por lo tanto tenemos la capacidad de elegir qué emociones queremos cultivar en nuestra vida.
Calma y alegría o culpa y rechazo? Tú decides!
Nuestras Acciones son la concreción de nuestra realidad. Aquello que hacemos, cómo lo hacemos, con quienes, de qué manera. No basta con pensar bonito si no lo materializamos del mismo modo.
Y aquí entra en juego la COHERENCIA, eso que lubrica y da forma a nuestros pensamientos, emociones y acciones.
Deben estar alineados y en coherencia para lograr manifestar la vida que queremos.
Es un ejercicio diario…debemos estar despiertos para eso.
Te reto al sabio desafío!
Con amor Yani